Zdrowo i oszczędnie!

Gotowanie to nieodłączny element dnia każdej mamy. Jedzenie to nieodłączny element życia każdego człowieka. Z jedzenia pozyskujemy składniki, które budują nasze ciało, ale także dajemy naszemu ciału takie małe kluczyki, które są w stanie włączać wszystkie maszyny w naszych komórkach. Jedzenie jest niezbędne do życia. Można powiedzieć: żyjemy bo jemy. No tak. Dlaczego więc to właśnie…

Mamo, kup mi lizaka!

Czy jest dziecko, które nie wypowiedziało nigdy tego zdania? Nie wydaje mi się. O wpisie dotyczącym szkodliwego wpływu słodyczy na zdrowie myślę już od dawna… i jeszcze do niego nie dojrzałam 😉 Natomiast korzystając z tego, że Jadzia świergoce już od godziny w ten niedzielny poranek, postanowiłam skorzystać z wolnego (!) czasu i zaproponować mamom…

Jedz logicznie! Żyj z głową! – wstęp

Już od wielu lat interesuję się dietą i zdrowym odżywianiem. Przemierzyłam chyba cały internet wzdłuż i wszerz w celu znalezienia sprawdzonych informacji dotyczących optymalnej diety dla mojej rodziny. Przeczytałam też mnóstwo książek a także odbyłam dużo szkoleń. Po tych kilku latach studiów, analiz, prób i błędów wiem, że ani Paleo, ani wegetarianizm, weganizm, witarianizm, fast-food:)…

poród naturalny czy cesarka

Jesteś w ciąży. Możliwe, że to Twoja pierwsza ciąża. Jeśli czytasz tego bloga to zapewne kolejna. Niezależnie od tego, jak urodziłaś poprzednie dzieci, nigdy nie wiadomo, jak skończy się kolejna akcja porodowa. Wiadomo, że niewiele zależy od nas, gdy dzieje się coś niedobrego. Jednak, gdy mamy wybór. Co, gdy lekarz zapyta, jak chcemy rodzić? Na…

Książka „Rzucam cukier” Sarah Wilson

Pewnego pięknego dnia pochwaliłam się mężowi, że jestem uzależniona od słodyczy i chyba już nad tym nie panuję. Przyznałam również, że jest to dla mnie problem. Mój mąż, jak zwykle, nie powiedział zbyt wiele. Ale kilka dni później dostałam od niego cudowny prezent. Książkę. Nie zwyczajną książkę. Ale taką, która miałaby mi pomóc uporać się z…

Jak leczyć, żeby wyleczyć

Tu pomoże tylko antybiotyk… Małe dzieci chorują. Wie to każda mama. Ja, kiedy zbliża się jesień, wpadam w lekką panikę z powodu zawitania w naszym domu potencjalnych chorób. Złowieszczy śmiech milionów zarazków  słyszę na każdym kroku. Czają się na nieumytych po placu zabaw rękach, drwią ze mnie podczas spotkań  rodzinnych… Ale zarazki w najgorszym wydaniu,…

Kokosowa przygoda

Olej kokosowy jest jednym z najbardziej uniwersalnych produktów w moim domu. To naprawdę niezwykłe ile zastosowań można znaleźć dla jednego artykułu.   Właściwości Olej kokosowy bogaty jest w witaminy, minerały, kwas foliowy, polifenole i fitosterole. Działa przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie, pielęgnuje skórę i włosy, łagodzi stany zapalne i przyspiesza gojenie się ran, pomaga w leczeniu…