Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na wyniki dziecka w szkole?

Zanieczyszczenie powietrza powodowane przez spaliny samochodowe może hamować rozwój mózgu dziecka i utrudnia maksymalne wykorzystanie jego możliwości. Finansowany przez UE projekt BREATHE pokazał, że im dalej od ruchliwych ulic położona jest szkoła, tym mniejsze stężenie szkodliwych cząsteczek w powietrzu w salach lekcyjnych. A to z kolei powiązane jest z wynikami dziecka podczas testów i egzaminów.…

Krem kanapkowy Rafaello

Oto propozycja dla łasuchów, które lubią smak kokosa i migdałów. Krem jest na pewno dużo zdrowszy niż smarowidła ze sklepowej półki. Robi się go szybko i jest bardzo łatwy w wykonaniu. Ja, niestety, kompletując składniki nie zwróciłam uwagi, że kupuję mleko zagęszczone słodzone. Lepiej kupić nie słodkie i dodać brązowy cukier lub miód.   Składniki:…

Czego uczy nas mama orangutan?

Ostatnio czytałam z Krysią książkę o zwierzętach. Było tam tez kilka stron o orangutanach. Ponieważ małpy wydały nam się wyjątkowo miłe, postanowiłyśmy poszukać w internecie filmów o nich, aby dowiedzieć się czegoś więcej. Krysia z zaciekawieniem przyglądała się zwierzątkom figlującym na ekranie i zauważyła, że pod wieloma względami są takie jak my: jedzą w podobny…

Siedzisz z dziećmi w domu i … nie pracujesz

Można by też powiedzieć: Nie pracujesz… i siedzisz z dziećmi w domu ;). Podziwiam mamy, które zrezygnowały z pracy i potrafią jakoś ogarnąć to błędne koło sprzątania, gotowania, uczenia dzieci, zabaw wiek <3 lata, itd. Podziwiam mamy, które pracują i ogarniają to wszystko! Podziwiam mamy, które są w domu i jakoś potrafią wygospodarować czas na…

Tworzę kursy :)

Miło mi poinformować, że mój najnowszy kurs „Kariera i macierzyństwo – praktyczny kurs dla mam” jest już dostępny na platformie e-learningowej Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu. Dowiesz się z niego m.in. jak zorganizować pracę z domu, radzić sobie ze stresem a także, że kariera nie musi oznaczać 40 godzin spędzonych za biurkiem w wielkiej korporacji.…

Kto się śmieje, ten… jest zdrowszy

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu. Czy wiedzieliście, że istnieje nawet osobny dział nauki zajmujący się badaniem śmiechu? Nazywa się gelotologia. Okazuje się, że osoby, które się dużo uśmiechają (śmieją) są bardziej rozluźnione, odstresowane, co wzmacnia ich układ odpornościowy. Podczas śmiechu wydzielają się endorfiny czyli hormony szczęścia. Ponadto śmiech angażuje od 5 do 53 mięśni twarzy,…

Jak matczyna miłość zmienia mózg dziecka

Naukowcy z Washington University School of Medicine in St. Louis dowiedli zależności między  matczyną miłością a rozwojem mózgu dziecka. Wyniki badań pokazują, że dzieci, którym matki okazywały dużo wsparcia i troskliwości we wczesnym dzieciństwie, mają większy hipokamp, rejon mózgu istotny dla uczenia się, pamięci i radzenia sobie ze stresem. Prowadzone wcześniej badania na zwierzętach, pokazywały,…

Czy fluor ogłupia twoje dziecko?

Fluor jest powszechnie dodawany do past do zębów w celu zapobiegania próchnicy. Jednak obecnie coraz więcej osób odchodzi od stosowania past z fluorem? Dlaczego? Podobno jest neurotoksyczny. I w sumie nie tylko podobno – tak jest. (Neurotoksyczny, czyli niebezpieczny dla układu nerwowego). Ostatnio natknęłam się na wyniki badań opublikowane w Environmental Health Perspectives – świeża…

Mamo! Otaczaj się pozytywnymi ludźmi!

Wstajesz rano – najmłodsze wyciągnęło cię z łóżka siłą ;). Połowa nocy nieprzespana. Kręcił się, płakał… Robisz śniadanie, herbatę. Idziesz wyciągać z łóżek „siłą” 😉 kolejne dzieci. Nie chcą wstać, ubierasz przez sen. Muszą iść do szkoły i przedszkola. Śniadanie, powtarzasz sto razy: „jedz”. W końcu trochę zjadły, ale już za 5 minut będziecie spóźnieni!…